카페인은 몸에 해로울까요?
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커피프리톡
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2024-07-05 09:00:00 |
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카페인은 70도 이상에서 녹으며 아무 색이 없고 아무 향이 없고
강한 쓴 맛이 나는 것이 특징입니다.
이 카페인이 몸에 흡수되면 체내 부신 피질호르몬 분비를 활성화를 시키거든요.
부신 피질 호르몬은 아드레날린으로써 신진대사, 즉 몸 전체를 활발하게 하는
작용을 한다고 합니다.
카페인은 커피에만 존재하는 특유한 것도 아니지요.
우리가 즐겨 마시는 콜라에도 있고, 녹차에도 카페인이 존재합니다.
홍차는 커피보다 더 많은 양이 들어있구요.
카페인은 습관성이 없으며 내성이 생기지도 않고 축적 작용이 없습니다.
그러니 1일 300mg의 카페인 섭취는 영국 식품 규격청에서도 허용을 하였다고 하니
안심하고 드셔도 되겠습니다. |
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